공간 썸네일형 리스트형 자극과 반응의 경계선 자극과 반응 사이 인간은 항상 그 이상의 자극을 원하고 갈망합니다. 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식, 바로 습관인데요. 습관이 불러오는 파장은 무궁무진합니다. 그래서 습관이 매우 중요하며 습관이 무섭다는 말을 종종 평소에 듣게 되는 겁니다. 먼저, 습관적으로 단 것을 찾는 사람들을 비유해서 자극과 반응의 경계에 대해 이야기하도록 하겠습니다. 단 음식을 먹을 때 우리 뇌에서 분비되는 신경전달물질인 도파민과 깊은 연관이 있습니다. 도파민은 쾌락과 흥분 같은 보상과 즐거움의 시스템이라 볼 수 있는데요. 단 음식을 자주 접하게 되면 뇌의 도파민을 계속해서 자극하게 됩니다. 단 것으로 보상을 받게 되면 우리의 뇌는 학습되기 마련입니다. 다음에는 더 강한 단 맛을 요구하는데요. 단.. 더보기 이전 1 다음
